|
Einen schönen Donnerstag wünsche ich Euch allen.
😊😊
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 16,12g | Prot: 79,39g | Karb: 31,15g.
Kahvaltı: Nestle Caro Original, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Delikatess Kochhinterschinken, Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Kühne Mixed Pickles, Gouda oder Edamer, Mais, Champignons, Milbona Skyr Pur, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen, Putenbrust Fleisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen den wünsche ich dir auch ☕
26 Ağu 20 üye tarafından: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|