27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 140,43g | Karb: 97,97g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Zeytin, Lor Peyniri, Doğalsan Yulaf Ezmesi, İçim Fit Süt Çikolatalı, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Bomonti Bira. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|