27 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 105,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 128,55g | Prot: 168,50g | Karb: 51,91g.
Kahvaltı: Su, Ceviz, Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Badem, Proteinocean Whey Protein, Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti. Öğle Yemeği: Su. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|