28 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 31,35g | Karb: 74,86g.
Kahvaltı: Tavuk Sosisi, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Armut. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Fırında Sebze. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Gurme Gofret (50g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet Kilo Geçmişi
|