Kayıt Ol  |  Oturum Aç
Topluluk
Üyeler
DenizKrkt
Günlük
29 Ağu 20

DenizKrkt Günlüğü, 29 Ağu 20

 
neeee 🤣🤣 elde telefon evde gece gece depar atarsan olacağı bu💃💃 ne diyor Serhat Komutanım "yürüyün yürüyün yürüyün" adam haklı🤗
70 kg Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2020:
895 kcal Yağ: 41,65g | Prot: 70,20g | Karb: 61,44g.   Kahvaltı:  İncir. Öğle Yemeği: Namet Hindi Füme,  Yumurta,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Yeşil Acı Biber,  Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Etli Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. devamı için...
2052 kcal Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 4 saat ve 55 dakika, Fitness (Egzersiz) - 5 dakika, Samsung Health - 0 dakika. devamı için...
Haftada 1,5 kg kaybediyor

17 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Tebrikler deniz👍🤗 
29 Ağu 20 üye tarafından: oooCigdemooo
teşekkür ederim Çiğdem 🤗 
29 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
Süperrr tebrik ederimm 💪🌸 
29 Ağu 20 üye tarafından: bselif
Teşekkür ederim Elif 🤗🌼 
29 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
ben koşmu dedim akıllım yürüceksin:)) 
29 Ağu 20 üye tarafından: serhatbyr
bu arada çakdırmadan fitleşiyosun şambaline rağmenn harika:)) 
29 Ağu 20 üye tarafından: serhatbyr
Geceki ruh halimi anlatmaya kelimeler yetmez Komutanım. Bir arkadaşım varki beni mutlu etti. Rabbimde onu mutlu etsin. Yerimde duramadım 💃💃 
29 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
Aynenn 😉5 kg kaldı hedefe. Çok da önemli değil artık rakamlar. Sıkılaşmalar ıyi gidiyo. ama 65 olursa da neden olmasın💃💃  
29 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
olu oluu pozitif ol herşey oluyor denizcim fazla sürmez yaşar görürüz:)) 
29 Ağu 20 üye tarafından: serhatbyr
olcak olcak 💃💃 hafta sonu da sporla geçince daha güzel olcak 🤗🤗 kısa zamanda görcez 🤗 
29 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
Gece gece iyiymiş tebrikler 😃 
29 Ağu 20 üye tarafından: Ömer Hoca
Teşekkür ederim Ömer 🤗 
29 Ağu 20 üye tarafından: DenizKrkt
Maaşallah Denizcim, harikasın 👏👏👏 
29 Ağu 20 üye tarafından: şişmaniye34

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. 		 
   


DenizKrkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Uygulamayı al
    
Marka Listesi Bize Ulaşın
İnsanları bul | Şart ve Koşullar | Gizlilik Politikası | Kötüye Kullanımı Bildir
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.
Türkiye