ipek.glr Günlüğü, 29 Ağu 20

ipek.glr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,4 kg Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg. Geriye kalan: 18,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ağustos 2020:

1809 kcal

Yağ: 87,24g | Prot: 35,60g | Karb: 223,82g. Kahvaltı: Tam Yağlı Süt, Eti Petito Kakaolu Mısır ve Buğday Gevreği. Akşam Yemeği: Fuse Tea İce Tea Şeftali, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Cheesecake, Mozaik Pasta, Patates Salatası, Kısır, İrmik Helvası. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler İpek

29 Ağu 20 üye tarafından: celikkadir88

Teşekkürleer

29 Ağu 20 üye tarafından: ipek.glr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ipek.glr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ipek.glr Günlüğü, 29 Ağu 20

Yorum Gönder

ipek.glr Kilo Geçmişi