30 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 15,65g | Prot: 93,06g | Karb: 13,09g.
Kahvaltı: Mantar, Sızma Zeytinyağı, Namet Hindi Sosis, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|