|
Wünsche einen schönen Sonntag.
So langsam könnte die Waage mal wieder einen kleinen Sprung nach unten machen. 🙂
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 8,10g | Prot: 78,37g | Karb: 12,97g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr. Öğle Yemeği: Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Kühne Mixed Pickles, Arla Skyr, Kartoffelbrei, Kalbssteak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|