31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 12,08g | Prot: 47,20g | Karb: 156,57g.
Kahvaltı: خبز القمح الأسمر, التمر, الموز. Öğle Yemeği: İçim Fit. Akşam Yemeği: سلطة الخضر المختلطة, البرغل (المطبوخ). Aperatifler/Diğer: وافر الشوكولا, المثلحات ( الايس كريم, البوظة ). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|