Jale64 Günlüğü, 31 Ağu 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,2 kg Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ağustos 2020:

866 kcal

Yağ: 37,79g | Prot: 44,58g | Karb: 86,00g. Kahvaltı: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

Haftada 5,6 kg alıyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Sizin kilo da dolardan hızlı değişiyor valla

31 Ağu 20 üye tarafından: CL-DeepMan

Altın ile yarışıyoruz

31 Ağu 20 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 31 Ağu 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi