31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 109,15g | Prot: 69,53g | Karb: 30,06g.
Kahvaltı: Yumurta, Şekersiz Çay, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Kebir Tereyağ, Biber, Sızma Zeytinyağı, İstiridye Mantarı. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|