31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 73,25g | Prot: 85,36g | Karb: 127,73g.
Kahvaltı: Mürdüm Eriği, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Coco Star. Öğle Yemeği: Domatesler, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Kıyma, Makarna. Aperatifler/Diğer: Torku Frema. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|