31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 24,08g | Karb: 57,78g.
Kahvaltı: Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yeşil Biber, Salatalık, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Kırmızı Domates, Avokado, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Kereviz Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|