|
Dünkü cheat day sonrası +600gr sıkıntı yok halledicez.Bugün yeni chloe ting programına başlıyorum get fit challenge ✌🏻😊
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 40,52g | Karb: 92,69g.
Kahvaltı: Karpuz, Yoğurt, Menemen, Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|