|
Einen schönen Wochenstart.
Heute steht die Waage.
Aber vor dem Wiegen schon 1 Liter getrunken und gefrühstückt. 😥
|
118 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
600 kcal
|
Yağ: 13,41g | Prot: 72,56g | Karb: 45,95g.
Kahvaltı: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Putenbrust Fleisch, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Akşam Yemeği: Arla Skyr, Rindergulasch, Gekochtes Ei, REWE Gnocchi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|