31 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 13,40g | Prot: 17,62g | Karb: 55,65g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, %100 Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Eti Form Tam Çavdarlı Çıtır Çubuk, Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|