01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 93,94g | Prot: 77,41g | Karb: 167,06g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler. Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. Akşam Yemeği: Calve Mayonez, Ayran, Etli ve Sebzeli Pizza (36 cm). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|