01 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 32,72g | Prot: 84,00g | Karb: 139,90g.
Kahvaltı: Masło, Kawa, Biedronka Chleb Wiejski, Giżewski Premium Carpaccio z Indyka. Akşam Yemeği: Gustobello Makaron Trzyminutowy Orecchiette, Leclerc Marka Własna Boczek Surowy B/ Skóry LARDONS, Dawtona Fasola Biała , Czerwona Papryka, Cukinia, Cebule. Aperatifler/Diğer: Leśniczówka Kiełbasa Toskańska z Jelenia, Giżewski Premium Carpaccio z Indyka, Croises Crottin De Chevre ( Twardy Ser 2X 60 g), Masło, Biedronka Chleb Wiejski, Arcticfish Łosoś Atlantycki Wędzony Plastrowany, Wiodąca Marka Leclerc Blinki 16 Mini. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|