hrldfischer Günlüğü, 01 Eyl 20

hrldfischer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Einen schönen Dienstag wünsche ich. Meine Waage ist wieder aufgewacht. 😊😊😊

117,2 kg Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg. Geriye kalan: 22,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Eylül 2020:

573 kcal

Yağ: 12,29g | Prot: 73,97g | Karb: 39,50g. Kahvaltı: Heidelbeeren, Arla Skyr. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Heidelbeeren, Hähnchenschenkel, Kaufland Milch 0,1% Fett. Aperatifler/Diğer: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor