02 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 30,34g | Karb: 131,17g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Pizza. Öğle Yemeği: Mürdüm Eriği, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|