04 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 44,21g | Prot: 71,13g | Karb: 175,58g.
Kahvaltı: Starbucks Чизкейк Нью-Йорк, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белая Дача Лазурный Берег, Приготовленная Тыква, Киноа (Вареный), Лосось на Гриле. Öğle Yemeği: Клеверный Мед, SPAR Творог Рассыпчатый 5%, Приготовленный Лосось, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Akşam Yemeği: Киндер Шоколад, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|