|
bu kadar az da gitmez ama yani cildircam JDJDJDKDJDKKD
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 23,86g | Prot: 70,50g | Karb: 169,75g.
Kahvaltı: İçim Fit Süt Vanilyalı, Mısır Gevreği. Akşam Yemeği: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Dost Ayran, Tavuk Sote, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Karpuz, İçim Fit Süt Vanilyalı, İçim Fit Süt Vanilyalı, Eti Frigo Karamelli, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|