02 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 71,58g | Prot: 76,09g | Karb: 159,43g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pork Farms Mini Pork Pies, Butter (Salted) , PizzaExpress Sloppy Giuseppe. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Butter (Salted) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Kit Kat Mint. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|