05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 41,42g | Karb: 140,27g.
Kahvaltı: Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Badem , Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Petito Kakaolu Mısır ve Buğday Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|