05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 59,21g | Karb: 68,35g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Krem Peyniri, Domatesler, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Yumurtalı Fasulye. Akşam Yemeği: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. Aperatifler/Diğer: Çay (Demlenmiş), Kaju, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|