05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 69,91g | Prot: 128,47g | Karb: 128,30g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Muratbey Topi Peynir, Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Öğle Yemeği: Ceviz. Akşam Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Yumurta, Namet Hindi Füme, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Barilla Spagetti, Dardanel Light Ton Balığı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|