|
😊
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 45,56g | Prot: 37,61g | Karb: 148,35g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Kinder Süt Dilimi, Yulaf Unu, Zeytin, Salam, Yeşil Biber, Susamlı Simit. Aperatifler/Diğer: Tahin Helvası, Haşlanmış Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|