05 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 54,56g | Karb: 165,40g.
Kahvaltı: Yulaf Unu, Dost Yarım Yağlı Süt, Domatesler, Yumurta. Akşam Yemeği: Mayonez, Maş Fasulyesi, Yoğurt, Sarımsak, Limon Suyu, Limon, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Nuggets, Eti Form Tam Çavdarlı Çıtır Çubuk. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir, Badem, Altınkılıç Kefirix Çilekli. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|