06 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 76,73g | Prot: 61,85g | Karb: 155,22g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kepekli Ekmek, Migros Labne, Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Limon Suyu, Çoban Salatası, Ikea İsveç Köftesi, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Aşure, Şeftali, Ceviz, İncir, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|