04 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 82,64g | Prot: 80,13g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. Öğle Yemeği: Kit Kat Mint, Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pork Farms Mini Pork Pies, Butter (Salted) , PizzaExpress Sloppy Giuseppe, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl, Chicken Breast, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Butter (Salted). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|