07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 84,41g | Karb: 116,00g.
Kahvaltı: Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tas Kebabı, Patates Püresi, Cacık. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|