07 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 26,44g | Karb: 148,37g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Tam Buğday ve Pirinç Gevreği. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Şehriyeli Pilav, Tavuk Sote, Biber Kızartması. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|