|
not a lot off work for two weeks. weight check on Saturday. Done steps.
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 43,37g | Karb: 139,20g.
Kahvaltı: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Tea with Skimmed Milk, Lidl Greek Style Yoghurt, Tesco Fruit & Nut Granola. Öğle Yemeği: Tesco Fruit & Nut Granola, Total Greek Yoghurt, Tea with Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Total Greek Yoghurt, Tesco Fruit & Nut Granola, Tea with Skimmed Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|