08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 91,14g | Prot: 98,26g | Karb: 208,47g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. Öğle Yemeği: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote. Akşam Yemeği: Erişte, Yer Fıstığı, Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Mixmey Çilek, Mixmey Şeftali. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|