08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 33,85g | Karb: 106,95g.
Kahvaltı: Calve Acı Sos, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, Makarna. Aperatifler/Diğer: Patates Cipsi, Lokum. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|