08 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 57,66g | Karb: 99,99g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Maydanoz, Ceviz, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Mürdüm Eriği, Armut, Süt, Sert Şekerler, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|