|
Wünsche einen schönen Dienstag 🙂
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 14,79g | Prot: 84,46g | Karb: 27,00g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pur, Aldi Kochschinken, Jermi Edamer Light , Aldi Vollkorntoast (25g). Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur. Akşam Yemeği: Parmesan (Gerieben), Pesto, Gemischter Salat, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|