09 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 32,74g | Karb: 75,15g.
Kahvaltı: Migros Labne, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Erikler, Badem. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Bamya. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|