10 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 106,23g | Prot: 92,82g | Karb: 192,77g.
Kahvaltı: Granola Fait Maison, Pépites de Chocolat, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Banane, Graines de Lin, Beurre de Cacahuètes, Nutella Hazelnut Spread, Quaker Flocons d'avoine (40g), Sellou, Ptit Deli Sablés Pur Beurre. Öğle Yemeği: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Oscar Mayer Hot Dog Wieners, Pomme de Terre Rôtie, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive Extra Vierge. Akşam Yemeği: Nakd Ginger Bread, Jaouda Perly, Oeuf. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|