|
1.2 kilo mu, yok daha neler :)))
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 100,52g | Prot: 124,86g | Karb: 38,36g.
Kahvaltı: Dut Kurusu, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Namet Hindi Füme, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tat Hardal, Çokça Mayonez , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Iceberg. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
1 - 20 / 33
 Yorumlar
bravo tebrik ederim adasimin annesi 💓
11 Eyl 20 üye tarafından: fitlik hayali
|
Vayy şeymam süpersin 👏👏❤️
11 Eyl 20 üye tarafından: damlasrblt
|
Sevdacım kızımın adaşı 💜💜 teşekkür ederim..
11 Eyl 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
Damlam şoklardayım 😁😁 ama aşırı da mutluyum yani teşekkür ederim 😘😘
11 Eyl 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
Maşallah diyelim şeymam 🧿 🥰
11 Eyl 20 üye tarafından: damlasrblt
|
Darısı başıma şeyma cım 😊😊 zira 74 te çakılı kaldım 😂😂
11 Eyl 20 üye tarafından: tombik.77
|
Hay maşallah sana şeyma 👏👏👏 adım adım kaşıklaya 👍😉
11 Eyl 20 üye tarafından: hhhan06
|
😍😍😍😍 çok az kaldııı😍😍 maşallah kuzumaa🌼🌼
11 Eyl 20 üye tarafından: DenizKrkt
|
tebrik ederim cnm bol eksili gunlerin olsun inşallah ♥️😊
11 Eyl 20 üye tarafından: zayiflamadanbirakmakyok
|
Tebrik ederim Şeyma’cım 🎉🥰😘
11 Eyl 20 üye tarafından: Mavili~✨
|
tebrikler Seyma hocam👏👏👏👏👌👌👌
11 Eyl 20 üye tarafından: serhatbyr
|
Tombik.77 öğretmenim vereceksiniz mutlaka, az değişiklik az sabır 🤗😘
11 Eyl 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
Hasan kendimi çok fena kaşıklaya hazırladım, şunun şurasında 3.9 kilo vermeye ne kaldı :)))
11 Eyl 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
Denizimmmm çomçok az kaldı şükürler olsun 😍😍💜
11 Eyl 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
zayıflamadanbırakmakyok, teşekkür ederim hepimize sağlıklı kalıcı eksiler olsun 🤗🤗
11 Eyl 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
11 Eyl 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
Komutanım teşekkür ederim 😘🤗
11 Eyl 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
tebrik ederim seymacim süpersin 👏🌸
11 Eyl 20 üye tarafından: Aysenur435
|
11 Eyl 20 üye tarafından: 💜şeyma öğretmen💜
|
Aaa guzel ortmenim supersinnn eriyorsun tassin manken olma yollarinda 💃💃💃💃
11 Eyl 20 üye tarafından: -Sükût.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜 Kilo Geçmişi
|