11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
527 kcal
|
Yağ: 29,02g | Prot: 51,82g | Karb: 13,33g.
Kahvaltı: TekSüt Lor Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk. devamı için...
|
Haftada 16,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|