11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 17,91g | Prot: 31,50g | Karb: 109,56g.
Kahvaltı: Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Keşkek. Akşam Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|