11 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
502 kcal
|
Yağ: 8,24g | Prot: 84,27g | Karb: 20,87g.
Öğle Yemeği: Yumurta, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Doğalsan Yulaf Kepeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Light Süt, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezzaBlogger Kilo Geçmişi
|