12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2458 kcal
|
Yağ: 145,74g | Prot: 79,20g | Karb: 209,70g.
Kahvaltı: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Ивашкино Хворост в Шоколаде, Ермолино Блинчики с Мясом, Помидоры, ОК Паштет Печеночный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Душа Зерна Полбяные Хлопья из Пророщенного Зерна. Akşam Yemeği: Мясновъ Окорочок Кролика, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Мясницкий Ряд Грудинка Запеченая с Тмином , Жареный Хлеб, Борщ с Фасолью. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|