12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2647 kcal
|
Yağ: 131,10g | Prot: 62,65g | Karb: 311,42g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Cumhuriyet Sucuk, Muz, Acuka, Yeşil Biber, Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Bulgur, Migros Kırmızı Mercimek, Bulgur, Tereyağı, Saban Yeşil Mercimek. Aperatifler/Diğer: Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Lay's Klasik, Kakao, Toz Şeker, Ayçiçek Yağı, Beyaz Un, Süt, Kakao, Toz Şeker, Ayçiçek Yağı, Beyaz Un, Süt, Sarı Tatlı Mısır (Koçanı Kesilmiş, Dondurulmuş). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|