|
Wünsche einen schönen sonnigen Samstag Nachmittag 🙂🌞🌞🌞
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 18,27g | Prot: 80,73g | Karb: 21,32g.
Kahvaltı: Milbona Skyrella , Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, TiP Mettenden, Cocktailtomaten, Pumpernickel, Las Cuarenta Serrano Schinken, Schweinebraten (Nur mager gegessen). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|