Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
merry mel
Günlük
12 Eyl 20
merry mel Günlüğü, 12 Eyl 20
merry mel Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
down a pound hooooooray.
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
1,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Eylül 2020:
1110 kcal
Yağ: 31,77g | Prot: 38,30g | Karb: 162,51g.
Kahvaltı:
Tesco Fruit & Nut Granola, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk.
Öğle Yemeği:
Morrisons NuMe Greek Style Yogurt , Tesco Fruit & Nut Granola, Tea with Skimmed Milk.
Akşam Yemeği:
Oats , Tea with Skimmed Milk, Jordans Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Yeo Valley Lemon Curd Yogurt.
devamı için...
1272 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
47 Destekçi
Destek
Yorumlar
Well done👍😀
12 Eyl 20 üye tarafından:
jontyboy
Hi jontyboy how are you doing? Thanks for the support. Merrymel
12 Eyl 20 üye tarafından:
merry mel
I'm good, how are you?
12 Eyl 20 üye tarafından:
jontyboy
Well done 🙂
13 Eyl 20 üye tarafından:
ruudspark
Way to go! I am happy for you!👏🏽👏🏽👏🏽
13 Eyl 20 üye tarafından:
LISfifty
Well done 👏👏
13 Eyl 20 üye tarafından:
Missy53
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
merry mel Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle