12 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 107,39g | Karb: 163,65g.
Kahvaltı: Noix de Coco Séchée, Oeuf, Gold Medal Whole Wheat Flour, Nutella Hazelnut Spread, Banane, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Akşam Yemeği: Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf, Miel, Raisins Secs, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Pain Complet. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|