13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 99,39g | Prot: 106,58g | Karb: 132,76g.
Kahvaltı: Karisik Tost. Öğle Yemeği: Keskinoğlu Arnavut Ciğeri. Akşam Yemeği: Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza, Tuborg Gold. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|