14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 70,56g | Prot: 72,35g | Karb: 91,54g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. Akşam Yemeği: Muz, Palamut Buğulama. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|